Cansado com as notícias? Você pode ter ‘exaustão epistêmica’

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Um fluxo infinito de informações chega constantemente: pode ser um artigo que um amigo compartilhou no Facebook com uma manchete sensacional ou informações incorretas sobre a disseminação do coronavírus.

Pode até ser uma ligação de um parente querendo falar sobre um assunto político.

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Todas essas informações podem fazer com que muitos de nós sintam que não temos energia para nos envolver.

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Foto: (Reprodução/ Internet).

O termo “epistêmico” vem da palavra grega episteme, frequentemente traduzida como “conhecimento”. Portanto, a exaustão epistêmica é mais uma exaustão relacionada ao conhecimento.

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Não é o conhecimento em si que cansa muitos de nós. Em vez disso, é o processo de tentar obter ou compartilhar conhecimento em circunstâncias desafiadoras.

1. Incerteza

Para muitos, este ano foi cheio de incertezas. Em particular, a pandemia de coronavírus gerou incerteza sobre a saúde, sobre as melhores práticas e sobre o futuro.

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Foto: (Reprodução/ Internet).

Ao mesmo tempo, os americanos enfrentaram incertezas sobre a eleição presidencial dos EUA: primeiro devido a resultados atrasados ​​e agora por causa de questões sobre uma transição pacífica de poder.

Experimentar a incerteza pode estressar a maioria de nós. As pessoas tendem a preferir o planejado e o previsível. Figuras do filósofo francês do século 17 René Descartes ao filósofo austríaco do século 20 Ludwig Wittgenstein reconheceram a importância de ter certeza em nossas vidas.

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Com as informações tão prontamente disponíveis, as pessoas podem consultar sites de notícias ou mídias sociais na esperança de encontrar respostas. Mas, muitas vezes, as pessoas são saudadas com mais lembretes de incerteza.

2. Polarização

A polarização política está estressando muitos.

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Muitos escritores discutiram os efeitos negativos da polarização, por exemplo, como ela pode prejudicar a democracia. Mas as discussões sobre os danos da polarização muitas vezes negligenciam o pedágio que a polarização exerce sobre nossa capacidade de obter e compartilhar conhecimento.

Isso pode acontecer de pelo menos duas maneiras.

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Primeiro, como argumentou o filósofo Kevin Vallier, há um “ciclo de feedback causal” entre a polarização e a desconfiança. Em outras palavras, polarização e desconfiança se alimentam mutuamente. Esse ciclo pode deixar as pessoas sem saber em quem confiar ou em que acreditar.

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Em segundo lugar, a polarização pode levar a narrativas concorrentes porque, em uma sociedade profundamente polarizada, como mostram os estudos, podemos perder um terreno comum e tender a ter menos concordância.

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Para aqueles inclinados a levar a sério as opiniões dos outros, isso pode criar um trabalho cognitivo adicional. E quando as questões são acaloradas ou delicadas, isso pode criar estresse adicional e cargas emocionais, como tristeza por causa de amizades danificadas ou raiva por retórica partidária.

3. Desinformação

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A desinformação viral está em toda parte.

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Como disse o grande mestre do xadrez Garry Kasparov: “O objetivo da propaganda moderna não é apenas desinformar ou promover uma agenda. É exaurir seu pensamento crítico, aniquilar a verdade.

O que fazer?

Com toda essa incerteza, polarização e desinformação, é compreensível sentir-se cansado. Mas existem coisas que podemos fazer.

A American Psychological Association (Associação Americana de Psicologia) sugere lidar com a incerteza por meio de atividades como limitar o consumo de notícias e focar nas coisas sob o controle de alguém.

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Outra opção é trabalhar para ficar mais confortável com a incerteza por meio de práticas como meditação e o cultivo da atenção plena.

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Parte da resistência à exaustão epistêmica é aprender a conviver com o limitado e imperfeito. Ninguém tem tempo para examinar todas as manchetes, corrigir todas as informações incorretas ou obter todo o conhecimento relevante. Negar isso é se preparar para a exaustão.

Traduzido e adaptado por equipe Saibamais

Fonte: ScienceAlert

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