No momento em que muitos de nós enfrentamos um senso de ameaça elevado, além de profundas preocupações com o futuro, a natureza pode elevar nosso espírito?
“Nossa crise atual nos tirou da existência normal e entrou no modo de sobrevivência”, diz a Dra. Anna Jorgensen, que pesquisa a conexão entre meio ambiente e bem-estar na Universidade de Sheffield.
“Não nos vemos mais tão imortais”, diz ela.
Com muito mais pessoas incapazes de trabalhar ou trabalharem em casa, muitas foram inspiradas a explorar a natureza em sua vizinhança à medida que se concentram nos arredores imediatos.
Como um usuário do Instagram resumiu: “É preciso um isolamento para encontrar novos caminhos a partir de casa. Escapou do ‘escritório’ para seguir o rio Trent serpenteando pela planície de inundação no fundo de nossa estrada, passando por tocos de árvores velhas e garça escultural.”
Como as emissões das fábricas e dos carros diminuíram, há menos partículas minúsculas no ar, por isso é mais fácil ver além das áreas construídas e das estrelas no céu noturno.
Menos ruído da cidade também destaca os sons dos pássaros.
Há também um maior interesse em jardinagem. O Google Trends mostra uma duplicação de pesquisas on-line em todo o mundo por composto e sementes em comparação com um ano atrás.
Embora o impacto de experimentar a natureza em nossa saúde física seja menos bem documentado, diversos estudos demonstraram os efeitos positivos do mundo natural em nossa saúde mental.
Mesmo uma breve conexão da natureza – 10 minutos de vento passando por nossa bochecha ou o sol em nossa pele – pode diminuir o estresse, explica o Dr. Mathew White, da Universidade de Exeter.
Se mergulharmos em belas paisagens, como um litoral rico ou uma floresta selvagem repleta de várias espécies, sentiremos emoções mais intensas, acrescenta ele.
Conectar-se à natureza pode ajudar-nos a sentir-nos mais felizes e com mais energia, com um senso maior de significado e propósito, além de tornar as tarefas mais fáceis de administrar.
Traduzido e adaptado por equipe Saibamais.
Fonte: BBC.
