Remédios caseiros para a tosse 

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É comum em determinadas épocas do ano ficarmos com aquela tosse seca e muco na garganta, muitas vezes essas situações pode ser resolvidas com medicamentos tomados em casa ou mesmo receitas simples. No entanto, dependendo da gravidade da situação, o mais apropriado é procurar um médico. 

Os remédios caseiros podem ser muito eficientes para ajudar a aliviar a sensação incômoda que esses sintomas nos causam, contudo, não substituem a consulta com um profissional, até porque o sintoma pode ter causas que não estejam ligadas ao sistema respiratório, como refluxo gastroesofágico. Por isso, é necessário averiguar bem o sintoma antes de tratá-lo.

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De acordo com a nutricionista e fitoterapeuta Vanderli Marchiori, existem algumas receitas e ingredientes naturais que podem ajudar a tratar a tosse. Confira!

Remédios caseiros para a tosse

Mel

Esse ingrediente tem a capacidade de lubrificar as cordas vocais tirando a sensação de “raspar” a garganta, principalmente quando há uma tosse seca. Além disso, por conter um pouco de pólen, geleia real e própolis em sua composição, acaba tendo efeito antibacteriano e antiviral.

Xarope de guaco

O Xarope de guaco trata-se de uma planta que tem atividade micolítica, o que ajuda na quebra do muco e facilita no processo de expectoração. Alguns remédios caseiros acabam sendo prescritos por médicos justamente por sua conhecida eficácia e segurança por se tratar de algo natural, como essa receita. 

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Xarope de ipeca com mel e/ou agrião e abacaxi

Esse expectorante é um dos campeões de venda no Brasil. Sua composição inclui, além do mel, outros três ingredientes, como, o agrião, a ipeca e o abacaxi que também tratam a tosse com catarro. 

Maçã fatiada no vapor com mel

Essa receita é muito eficiente não apenas para a tosse, mas ajuda a melhorar a rouquidão também. Cozinhar uma maçã em finas fatias no vapor e adicionar um fio de mel pode ter um efeito surpreendente. Essa fruta ajuda a amenizar a coceira e a secreção na garganta e mata as bactérias, vírus e fungos além de lubrificar as cordas vocais. 

Própolis

O própolis é uma resina coletada por meio da produção do mel. Ele ajuda a combater vírus e bactérias e tem a capacidade de tratar afecções respiratórias. 

Canela

Assim como o gengibre, a canela pode ajudar a combater bactérias, vírus e fungos além de indiretamente aliviar a tosse. Seu óleo essencial, o eugenol, também age da mesma maneira.

Chá de gengibre

O chá de gengibre talvez seja um dos remédios caseiros mais conhecidos dessa lista. Ele possui propriedades fungicidas, bactericidas e antivirais que podem ajudar a tratar  infecções do trato respiratório. O gingerol, um óleo essencial do gengibre possui os mesmos benefícios, portanto também é uma entre as opções de remédios caseiros para tosse.

Mastigar cravo

Essa é uma solução bem simples, além de ser um tratamento natural para a tosse porque libera eugenol, o mesmo óleo essencial proveniente da canela. Como consequência, infecções são combatidas.

Chá de limão

O chá de limão pode ter efeito positivo, mas a fruta deve ser cortada com a casca, pois a mesma libera óleos essenciais com efeito bactericida.

Gargarejo com alho

Esse ingrediente, apesar de seu cheiro não agradar muito, faz parte dos remédios caseiros que possui atividade oposta a ação dos fungos, vírus e bactérias. A mistura do alho amassado com água é uma das opções mais confortáveis, visto que algumas receitas indicam chupar o alho. 

Vapor d’água com sálvia, cebola ou gengibre

O vapor de água, quando inalado, hidrata as vias aéreas e ajuda a eliminar a secreção, mas para uma melhor eficácia da receita é indicado adicionar folhas de sálvia, gengibre em rodelas ou cebola cortada. A mistura desses ingredientes, quando adicionados à água fervente, se torna um excelente remédio caseiro para tosse, devido à suas propriedades mucolíticas que ajudam a descongestionar o nariz quando são inaladas. 

Xarope caseiro de mel, gengibre e abacaxi

Aprenda a preparar um remédio caseiro para tosse que conta com três ingredientes mucolíticos, ou seja, que ajudam a quebrar as proteínas da secreção respiratória e facilitam a expectoração.

Ingredientes

  • 1 xícara de chá de mel
  • 1 xícara de chá de gengibre ralado
  • 1 xícara de chá de abacaxi cortado
  • Água a vontade

Modo de preparo

Ferva o mel por 10 a 15 minutos juntamente com o gengibre ralado e o abacaxi cortado. Durante o cozimento, adicione água para manter a fervura. Ao final, coa e beba aos poucos.

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