É comum em determinadas épocas do ano ficarmos com aquela tosse seca e muco na garganta, muitas vezes essas situações pode ser resolvidas com medicamentos tomados em casa ou mesmo receitas simples. No entanto, dependendo da gravidade da situação, o mais apropriado é procurar um médico.
Os remédios caseiros podem ser muito eficientes para ajudar a aliviar a sensação incômoda que esses sintomas nos causam, contudo, não substituem a consulta com um profissional, até porque o sintoma pode ter causas que não estejam ligadas ao sistema respiratório, como refluxo gastroesofágico. Por isso, é necessário averiguar bem o sintoma antes de tratá-lo.
De acordo com a nutricionista e fitoterapeuta Vanderli Marchiori, existem algumas receitas e ingredientes naturais que podem ajudar a tratar a tosse. Confira!
Mel
Esse ingrediente tem a capacidade de lubrificar as cordas vocais tirando a sensação de “raspar” a garganta, principalmente quando há uma tosse seca. Além disso, por conter um pouco de pólen, geleia real e própolis em sua composição, acaba tendo efeito antibacteriano e antiviral.
Xarope de guaco
O Xarope de guaco trata-se de uma planta que tem atividade micolítica, o que ajuda na quebra do muco e facilita no processo de expectoração. Alguns remédios caseiros acabam sendo prescritos por médicos justamente por sua conhecida eficácia e segurança por se tratar de algo natural, como essa receita.
Xarope de ipeca com mel e/ou agrião e abacaxi
Esse expectorante é um dos campeões de venda no Brasil. Sua composição inclui, além do mel, outros três ingredientes, como, o agrião, a ipeca e o abacaxi que também tratam a tosse com catarro.
Maçã fatiada no vapor com mel
Essa receita é muito eficiente não apenas para a tosse, mas ajuda a melhorar a rouquidão também. Cozinhar uma maçã em finas fatias no vapor e adicionar um fio de mel pode ter um efeito surpreendente. Essa fruta ajuda a amenizar a coceira e a secreção na garganta e mata as bactérias, vírus e fungos além de lubrificar as cordas vocais.
Própolis
O própolis é uma resina coletada por meio da produção do mel. Ele ajuda a combater vírus e bactérias e tem a capacidade de tratar afecções respiratórias.
Canela
Assim como o gengibre, a canela pode ajudar a combater bactérias, vírus e fungos além de indiretamente aliviar a tosse. Seu óleo essencial, o eugenol, também age da mesma maneira.
Chá de gengibre
O chá de gengibre talvez seja um dos remédios caseiros mais conhecidos dessa lista. Ele possui propriedades fungicidas, bactericidas e antivirais que podem ajudar a tratar infecções do trato respiratório. O gingerol, um óleo essencial do gengibre possui os mesmos benefícios, portanto também é uma entre as opções de remédios caseiros para tosse.
Mastigar cravo
Essa é uma solução bem simples, além de ser um tratamento natural para a tosse porque libera eugenol, o mesmo óleo essencial proveniente da canela. Como consequência, infecções são combatidas.
Chá de limão
O chá de limão pode ter efeito positivo, mas a fruta deve ser cortada com a casca, pois a mesma libera óleos essenciais com efeito bactericida.
Gargarejo com alho
Esse ingrediente, apesar de seu cheiro não agradar muito, faz parte dos remédios caseiros que possui atividade oposta a ação dos fungos, vírus e bactérias. A mistura do alho amassado com água é uma das opções mais confortáveis, visto que algumas receitas indicam chupar o alho.
Vapor d’água com sálvia, cebola ou gengibre
O vapor de água, quando inalado, hidrata as vias aéreas e ajuda a eliminar a secreção, mas para uma melhor eficácia da receita é indicado adicionar folhas de sálvia, gengibre em rodelas ou cebola cortada. A mistura desses ingredientes, quando adicionados à água fervente, se torna um excelente remédio caseiro para tosse, devido à suas propriedades mucolíticas que ajudam a descongestionar o nariz quando são inaladas.
Xarope caseiro de mel, gengibre e abacaxi
Aprenda a preparar um remédio caseiro para tosse que conta com três ingredientes mucolíticos, ou seja, que ajudam a quebrar as proteínas da secreção respiratória e facilitam a expectoração.
Ingredientes
- 1 xícara de chá de mel
- 1 xícara de chá de gengibre ralado
- 1 xícara de chá de abacaxi cortado
- Água a vontade
Modo de preparo
Ferva o mel por 10 a 15 minutos juntamente com o gengibre ralado e o abacaxi cortado. Durante o cozimento, adicione água para manter a fervura. Ao final, coa e beba aos poucos.
