Midias sociais não são necessariamente prejudiciais. Veja como você pode utilizá-las para o bem

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Entre os bloqueios da COVID-19 e as eleições  arrasadoras, 2020 certamente está levando muitos de nós a passar mais tempo nas redes sociais do que nunca.

Todos nós sabemos que esse hábito não é necessariamente uma coisa boa, com estudos sugerindo que pode ter impactos negativos em nossa saúde mental, especialmente em jovens.

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Por sua vez, isso pode afetar nossa capacidade de ter um bom desempenho em nossas vidas diárias e afetar nossa saúde física.

A mídia social não é necessariamente prejudicial. Veja como você pode aparecer-la para o bem
Foto: (Reprodução/ Internet).

Um novo estudo da University of British Columbia confirma isso, descobrindo que rolar passivamente os feeds do Facebook, Twitter e Instagram impacta negativamente nosso bem-estar.

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Grande parte disso parece ser devido aos usuários de mídia social se comparando aos outros.

A equipe pesquisou estudantes universitários, então seus resultados podem não refletir com precisão as experiências da comunidade em geral e havia apenas 77 participantes no final.

A mídia social não é necessariamente prejudicial. Veja como você pode aparecer-la para o bem
Foto: (Reprodução/ Internet).

Mas isso se soma a outras pesquisas que mostram que o uso passivo da mídia social tem um impacto negativo no bem-estar.

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Em contraste, um estudo maior com 400 participantes que ocorreu ao longo de um ano , encontrado usando tais tecnologias virtuais pode melhorar a saúde mental dos jovens.

A mídia social não é necessariamente prejudicial. Veja como você pode aparecer-la para o bem
Foto: (Reprodução/ Internet).

Além disso, ao mesmo tempo em que fazer pausas em sites de mídia social, como o Facebook, demonstrou reduzir os níveis de estresse fisiológico.

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E entender como nos conectarmos melhor com outras pessoas virtualmente é particularmente importante agora, enquanto tentamos manter distância física uns dos outros para limitar a propagação do SARS-CoV-2.

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A equipe responsável disse que mais pesquisas são necessárias para entender melhor se os sites de redes sociais que promovem uma interação social direta relativamente maior podem aumentar o bem-estar.

Traduzido e adaptado por equipe Saibamais

Fonte:  ScienceAlert

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