Entre os bloqueios da COVID-19 e as eleições arrasadoras, 2020 certamente está levando muitos de nós a passar mais tempo nas redes sociais do que nunca.
Todos nós sabemos que esse hábito não é necessariamente uma coisa boa, com estudos sugerindo que pode ter impactos negativos em nossa saúde mental, especialmente em jovens.
Por sua vez, isso pode afetar nossa capacidade de ter um bom desempenho em nossas vidas diárias e afetar nossa saúde física.
Um novo estudo da University of British Columbia confirma isso, descobrindo que rolar passivamente os feeds do Facebook, Twitter e Instagram impacta negativamente nosso bem-estar.
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Grande parte disso parece ser devido aos usuários de mídia social se comparando aos outros.
A equipe pesquisou estudantes universitários, então seus resultados podem não refletir com precisão as experiências da comunidade em geral e havia apenas 77 participantes no final.
Mas isso se soma a outras pesquisas que mostram que o uso passivo da mídia social tem um impacto negativo no bem-estar.
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Em contraste, um estudo maior com 400 participantes que ocorreu ao longo de um ano , encontrado usando tais tecnologias virtuais pode melhorar a saúde mental dos jovens.
Além disso, ao mesmo tempo em que fazer pausas em sites de mídia social, como o Facebook, demonstrou reduzir os níveis de estresse fisiológico.
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E entender como nos conectarmos melhor com outras pessoas virtualmente é particularmente importante agora, enquanto tentamos manter distância física uns dos outros para limitar a propagação do SARS-CoV-2.
A equipe responsável disse que mais pesquisas são necessárias para entender melhor se os sites de redes sociais que promovem uma interação social direta relativamente maior podem aumentar o bem-estar.
Traduzido e adaptado por equipe Saibamais
Fonte: ScienceAlert
