Vários reconheceram que a pandemia torna o trabalho em casa muito mais desafiador do que o habitual; as pessoas estão compartilhando espaços de trabalho com a família e lidando com ansiedade, estresse e outros problemas de saúde mental.Sarah M, analista de service desk do Reino Unido, admite que está achando o isolamento “deprimente” e pede que outras pessoas não tomem como garantida a interação humana cotidiana.
Haralds Gabrans, gerente de marketing digital da Letônia, diz estar lutando para aceitar que esse é “o novo normal” e que continuará por mais de algumas semanas.
Apesar dos desafios, muitos descobriram que trabalhar em casa em meio a uma pandemia ainda pode ser uma experiência produtiva e até gratificante, com a mentalidade e os comportamentos corretos.
Sem sugestões de colegas que saem para almoçar ou as conversas paralelas em que costumamos participar no escritório, também pode ser difícil lembrar de fazer pausas.
Várias pessoas sugeriram a criação de estrutura e rotinas diárias, incluindo o agendamento de pausas frequentes.
Ao mesmo tempo, no entanto, alguns estão descobrindo que estão enfrentando maior pressão social para realizar tarefas mais profissionais, pessoais, criativas ou domésticas durante esse período.
Para muitos, os dias estão começando a parecer confusos e, às vezes, sombrios.
Nilsson aumenta o tempo com a família fazendo pelo menos uma atividade divertida todos os dias.
“Nós revezamos para escolher uma atividade. Exemplos: fazer um slime juntos (eu nunca faria isso de outra maneira), fazer bolas cruas (meus filhos não fariam isso de outra forma), fazer um vídeo TikTok em família (realmente?), Um quebra-cabeça. Dessa forma, continuamos produtivos, mas também temos tempo para nos apreciarmos. ”
Envolva seus filhos
Mantenha seus filhos ocupados, incluindo tarefas domésticas, jogos e turnos com sua esposa.
Se mantenha positivo
No meio da crise, é importante também ajustar sua mentalidade para adotar uma perspectiva mais positiva.
Wareham diz que é importante estabelecer uma boa atitude desde o início. “Aproveite esta oportunidade como positiva, para desafiar e construir seu caráter e o de sua família”, diz ele.